Alimentação para uma vida feliz

Entendo que alimento é aquele que nutri, que sustenta. E um corpo bem nutrido é sinônimo de bem-estar orgânico, logo, satisfação, contentamento, plenitude.

Felicidade é algo muito próximo e está sempre ao nosso alcance, basta que tenhamos atitudes carinhosas e zelosas conosco, com nosso corpo. Este, que é o único bem que até podemos dizer que “nos pertence” nessa vida, já que seu cuidado está sob nossa exclusiva responsabilidade.

Se não cuidarmos de nós mesmos, quem o fará? E ainda, como podemos cuidar uns dos outros e do planeta em que habitamos sem nos atentarmos ao nosso corpo?

Corpo doente, vida infeliz.

Ou você realmente acredita que felicidade se compra no supermercado, embrulhada em um pacote bem colorido e chamativo, com conteúdo vergonhoso? Ou então, através de substâncias que mascaram diariamente nossa angústia e nossa insatisfação, enquanto nosso corpo, intoxicado, somente nos pede um pouco de cuidado, de amor, de SUTILEZA?

Sinto como se fosse mãe de mim mesma, mãe de meu querido corpo, de minha vida. E isso não significa que estou no controle dos fenômenos externos e internas que ocorrem, mas que sou a responsável por fazer o melhor mim para mantê-lo saudável, logo, alegre e sereno. Sou a responsável pela minha felicidade.

Sejamos sinceros: o que mais queremos da vida senão um “ambiente interno” de satisfação, de contentamento, de tranqüilidade?

Indo para além do conceito “você é o que você come”, a sabedoria milenar do ayurveda afirma: “você é o que você digere”. E eu concordo.

Outro dia comi uma deliciosa refeição elaborada com elementos nobres e altamente nutritivos, mas que não combinavam entre si e, não conseguindo digerir adequadamente aquele conteúdo, meu corpo ficou repleto de gases intestinais e de desconforto.

A escolha alimentar para uma vida feliz é simples e acessível, basta que ouçamos às necessidades que nosso corpo revela a cada instante.

Às vezes o que ele pede é uma comidinha quentinha e substanciosa, para aquecer-se e nutrir-se. E, em momentos de calor, uma comida leve e refrescante.

Portanto, melhor que lermos à teorias, é tomarmos nosso corpo como mestre, este que é fonte de sabedoria infinita, consultando-o e compreendendo suas necessidades. E claro, buscando atendê-las, para nosso próprio bem. 

Para que lutarmos contra a natureza da vida se podemos, ao invés disso, dançar uma linda canção ao seu lado?

Gostaria de abordar neste blog não somente a questão da alimentação através de comidas, mas também de nutrição para a alma, compartilhando mensagens que me fazem sentido dentro da minha caminhada pelas trilhas do autoconhecimento.

Peço licença para postar, além das experiências e estudos de minha autoria, conhecimentos obtidos e compartilhados por outros, tesouros que, no meu ponto de vista devem ser acessíveis á quem os procura.

Finalizo alertando: não tome o que digo como verdade. Descubra por si. Será mais profundo e revelador.

Gratidão à Fonte da Vida que me concede a oportunidade de partilhar de suas dádivas (alimentos, felicidade, sabedoria e queridos amigos)! Que alegria!

Teka